班會(huì)課上，各班班主任結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)與心理需求，通過(guò)多樣化形式展開(kāi)。有的班級(jí)以“情緒小怪獸”為切入點(diǎn)，用生動(dòng)的動(dòng)畫(huà)和案例幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)焦慮、煩躁等常見(jiàn)情緒，教會(huì)大家通過(guò)“深呼吸法”“情緒日記”等簡(jiǎn)單技巧疏導(dǎo)壓力；有的班級(jí)開(kāi)展“同伴互助”小組討論，鼓勵(lì)學(xué)生分享成長(zhǎng)中的困惑，在交流中學(xué)會(huì)理解他人、悅納自己；還有的班級(jí)通過(guò)心理小測(cè)試的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在輕松氛圍中領(lǐng)悟“心理健康如同身體健康一樣重要”的道理。

　　此次班會(huì)為師生、生生之間搭建了溝通的橋梁，后續(xù)班級(jí)還將通過(guò)心理委員定期反饋、“青春氧吧”留言板等方式，持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理動(dòng)態(tài)。

　　此次心理健康教育主題班會(huì)的開(kāi)展，進(jìn)一步夯實(shí)了初中部東區(qū)心理健康教育的基礎(chǔ)，幫助學(xué)生樹(shù)立了積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。學(xué)校也將繼續(xù)探索更多元的心理健康教育形式，為同學(xué)們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。