2023年中考將至，為幫助學(xué)生緩解考前壓力，調(diào)整心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生決勝中考的信心，5月24日下午第三節(jié)課，西區(qū)在學(xué)校一樓報(bào)告廳面向全體初三學(xué)生舉辦了考前心理輔導(dǎo)講座，本次講座由學(xué)校陽(yáng)光俱樂(lè)部心理老師路飛主講。
　　路飛老師以《為“心”賦能，助力中考》為主題，從調(diào)查學(xué)生當(dāng)前的狀態(tài)導(dǎo)入，結(jié)合具體事例和學(xué)生的考試焦慮程度測(cè)試，分析了當(dāng)前學(xué)生普遍存在的考前焦慮心理，幫助同學(xué)們澄清了考試焦慮的誤區(qū)。
　　講座的核心部分為中考前的心態(tài)調(diào)節(jié)和考試過(guò)程中的心理調(diào)整，對(duì)此，路老師從良好的作息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、積極的心理暗示等多個(gè)方面教給同學(xué)們具體的減壓和放松方法，幫助同學(xué)們調(diào)整心態(tài)。整個(gè)講座過(guò)程中，路老師用專業(yè)的知識(shí)、幽默的語(yǔ)言和有趣的活動(dòng)，讓同學(xué)們聽(tīng)與做并行，充分感受到調(diào)節(jié)心態(tài)的重要性。
　　活動(dòng)后，同學(xué)們紛紛表示講座的操作性很強(qiáng)，為他們解決考前和考中的各類心理問(wèn)題帶來(lái)了實(shí)際性幫助。在最后沖刺階段，大家一定會(huì)爭(zhēng)分奪秒，不懈追求，以最佳的狀態(tài)迎接中考。